Le Pilate est un renforcement musculaire très doux, pratiqué le plus souvent au sol basé sur la respiration et la relaxation. Ce sport est idéal pour hommes ou femmes sportifs, non-sportifs, les femmes enceintes ou ayant accouché récemment.
Les cours sont dispensés par Véronique, dans la salle de danse du gymnase LONGO à Tournon. Ils sont ouverts uniquement aux adultes à partir de 16 ans.
Pour les cours de Pilates, il est conseillé de vous munir d'un tapis de sol et d'une serviette éponge épaisse. Les cours ont lieu en chaussettes ou pieds nus.